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桑の葉が原料の妊婦・授乳期でも安心して飲める青汁をピックアップ

母乳育児中の鉄分補給に青汁がいいって友達が言ってたんだけど、青臭いのはあまり得意じゃなくて。
「桑の葉の青汁がいい」って勧められたんだけどホントに飲みやすいのかしら?

野菜が嫌いな人でも比較的飲みやすいのが桑の葉の青汁です。
青汁に「まずい」の印象がある人やちびっこには桑の葉の青汁をおすすめします。
明日葉や大麦若葉は多少青臭さを感じる人もいるみたいですね。

へ~~。それならやっぱり桑の葉の青汁ですね。
でも、今、授乳中なんですけど、栄養価的にはどうなんですか?
よく見かける大麦若葉やケールの方が母乳にいいのなら、頑張って飲んでみようと思うんですけど・・・。

栄養面ならご心配なく。
大麦若葉やケールと比べても桑の葉の栄養素はひけをとりませんよ。
桑の葉には授乳中に摂りたい鉄分やビタミンも豊富ですし、毎日育っていく赤ちゃんのためにも積極的に摂りたいカルシウム量は大麦若葉よりも多いんですよ。

おいしい分、栄養価が低いというわけでもないんですね。
それなら、毎日ガマンするよりはやっぱりおいしい方がいいですよね♪
あ、お料理とかお菓子作りに混ぜちゃってもいいんですか?

もちろんOKですよ。
桑の葉には砂糖や糖質をカットしてくれる作用があるので、お腹がすきやすい授乳中はおやつがわりにヨーグルト青汁とかを利用するのもいいですね。
食物繊維もたっぷりなので便秘になりがちの人にも「ヨーグルト青汁」はおすすめしています。

それ、スイーツがやめられない私にぴったり!
産後ダイエットも意識したいなって思ってたので、さっそく桑の葉青汁買ってきま~す。

授乳中も安心して飲める桑の葉の青汁BEST3

無農薬・無添加・おいしい
神仙桑抹茶ゴールド
5
価格5,700円/60包
メーカーお茶村
送料300円~600円
返金保証あり
定期購入あり(送料無料)
神仙桑抹茶ゴールド

お茶職人が「素材」と「味」にこだわりを持って作った青汁は、抹茶そのもの!青汁ながらお茶の品評会で金賞を受賞したおいしさです。
はじめての購入時におまけがたっぷりもらえるのも嬉しいですね。

乳酸菌やアミノ酸も摂れる!
青汁みらい
4
価格4,860円/30包
メーカーナチュラルセーフティ
送料540円
返金保証あり
定期購入あり(送料無料)
青汁みらい

桑の葉に米ケフィラン、マテ茶、マカなどを加えたオールマイティな青汁です。
水溶性の食物繊維「難消化性デキストリン」、善玉菌の活動をサポートする「フラクトオリゴ糖」も配合。

「出ない」がお悩みの人にぴったり
するっと抹茶
3
価格初回1,800円/100g
メーカーおつうじ屋
送料
返金保証なし
定期購入なし
するっと抹茶

「便秘に悩む妊婦さんが安心して飲めるものを」というコンセプトで作られた桑抹茶。
添加物や保存料も使われていないので、もちろん授乳中でも安心して飲むことができます。

桑の葉の青汁の特徴は?授乳中でもOKな製品は?

桑の葉
桑の葉といえば、蚕(かいこ)のエサとして昔から栽培されてきたため、「え?青汁?人間が飲むの?」と思う方もいるかもしれません。
でも、実は中国では薬草として、日本でも、古くから健康茶として利用され、ハーブティとしても利用されています。
マルベリーと言ったほうがピンと来る方もいるかもしれませんね。

桑の葉には糖分を吸収するのを抑える働きがあります。そのため食前に飲むことで、ダイエット効果が期待できるお茶として利用されてきました。

そんな桑の葉をまるごと粉砕して利用したのが青汁です。
シルクを生み出す蚕のエサになっている桑の葉には栄養成分もたっぷり含まれ、カルシウムや鉄分、各種ビタミン、食物繊維など、授乳中には欠かせない栄養素がたっぷり入っています。

そのままでは葉が硬いため、野菜としては不向きな桑の葉ですが、青汁にすると癖がなく、野菜嫌いのちびっこでも美味しく飲むことができます。
青汁に使われることが多いケールという野菜と比較しても食物繊維やビタミンB1、ビタミンEなどの量は桑の葉の方が多く、栄養補助として桑の葉青汁を利用したい方にも向いています。
授乳中でも安心して飲める当サイトでも人気の桑の葉青汁には「神仙桑抹茶ゴールド」「神仙桑抹茶ファイバー」などがあります。