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授乳中も飲める乳酸菌サプリ | 善玉菌を摂って美容&ダイエット

授乳中でも安心して飲める乳酸菌サプリ

この乳酸菌ならOK

腸のはたらきは、お腹の調子だけでなく、ダイエットや美容、そして免疫やメンタル面にも深い関わりがあることがわかっています。

疲れやストレスがたまりやすく、お肌の不調も現れやすい産後。
授乳中のママでも安心して飲める乳酸菌サプリメントをピックアップしました。

授乳中に選びたい乳酸菌サプリのポイントは?

  • できるだけ乳酸菌の数が多いものを選ぶ
  • 乳酸菌の種類が多いものを選ぶ
  • 品質管理がしっかりされているものを選ぶ
  • 腸まで届きやすいタイプのものを選ぶ

授乳中も安心♪おすすめの乳酸菌サプリメント

16種類もの乳酸菌を低価格で!
乳酸菌革命
5
価格定期2,730円
メーカーサンミリオン
送料
通常価格2,880円
定期解約いつでも解約OK
乳酸菌革命

乳酸菌には様々な種類があるため、体質にあったものを見つけるためにはより多くの菌種が入っているものがおすすめです。
乳酸菌革命はなんと1粒に16種類500億の乳酸菌が入っています。

パワフルな3大乳酸菌「ビフィズス菌」「ラブレ菌」「カゼリ菌」も新たに配合。
胃酸や熱に強い有胞子性乳酸菌と、耐酸性のカプセルで、しっかり腸まで届いてくれます。

化学性の添加物を一切使用していないため、妊娠中や授乳中にも飲むことができます。

生命の乳酸菌
リーズナブルなお手軽さが人気
生命の乳酸菌
4
価格定期初回500円
メーカーミーロード
送料
通常価格3,300円
定期解約4回以上の継続が条件

初回はなんと500円というコスパの良さでありながら、7種類、346億個の乳酸菌を1粒で摂ることができます。
乳酸菌のエサとなるオリゴ糖も配合しています。
耐熱性の乳酸菌配合のため、しっかり生きて腸まで届いてくれます。

定期購入は初回が500円ですが2回目からは2,970円で4回以上の継続がお約束なのでチェックしてくださいね。

善玉元気
ゼリータイプ、無添加で安心♪
善玉元気
4
価格定期初回3,980円
メーカー白木屋_フローラ健康科学研究所
送料
通常価格6,980円
定期解約3回以上の継続が条件

16種35株の乳酸菌が生み出した乳酸菌発酵エキス配合。おいしいゼリータイプ出続けやすく、無添加処方で妊娠中や授乳中も安心です。
乳酸菌そのものではなく、乳酸菌が作り出した有用成分なので、菌が死滅してしまうという心配もありません。

定期購入は2回目以降は5,400円。3回以上の継続がお約束なので購入前にチェックしておいてくださいね。

4
花菜の選べる乳酸菌
花菜の選べる乳酸菌
3.5
価格定期初回3,000円
メーカー花菜
送料
通常価格6,300円
定期解約次回発送の10日前までに連絡

花菜の乳酸菌サプリは8種類、2粒で5000億の乳酸菌が入っています。
種類の違う2つで1セット。これを交互に飲むことで身体が慣れずに実感か持続しやすくなります。
医薬品レベルの製造工場で作られているので、妊娠中や授乳中にも飲むことができます。

定期購入に回数制限はありませんが、2回目以降は4,860円になります。

乳酸菌サプリでいろんな種類の善玉菌 授乳中にぴったり

乳酸菌サプリやドリンクなどを見ると、よく「○億個の乳酸菌!」と書いてありますよね。
でも、「地球全体にいる人間の数ぐらいの乳酸菌!そんなにたくさん一度に摂って大丈夫なの?」という疑問を持つ方もいるかもしれません。

しかし、乳酸菌などの善玉菌と大腸菌などの悪玉菌、様々な種類の細菌がヒトの腸内には100兆個程度もともと常駐しています。
毎日排泄する糞便の約10%が生きた細菌だということからもわかるとおり、これらの細菌の種類や量は日々増減しており、腸内のバランスも日々変化しているということになります。
アレルギーの症状を持つ方が増えているのも、腸内フローラ(細菌の種類と量)の異常が関係していると考えられています。
便秘や体調不良、花粉症などのアレルギー、免疫力など健康や美容には腸内環境が深く関わっており、悪玉菌を増やさないよう、善玉菌優位の状態に保つことが大切だと言われています。

乳酸菌にも種類が数多くあり、どの菌が最も良いかというのは体の状態や体質によって異なり、1人1人合うものと合わないものがあることがわかっています。
「共生」か「排除」かは免疫遺伝子や食生活、ストレス、年齢などによって決まるということになります。
そのため、乳酸菌サプリを選ぶ場合は、乳酸菌自体の数だけでなく、できるだけ多くの種類の菌種が摂れるものを選ぶのが良いでしょう。

また、乳酸菌が住み着くためにはオリゴ糖などのエサがサプリに同時に含まれているものがおすすめです。
サプリはお薬ではありませんので、飲んだ翌日に体調が良くなるようなものではありません。
少しずつ改善していく気持ちで、まずは3ヶ月程度は続けてみるのがよいでしょう。

授乳中や妊娠中はさらにサプリ自体の安全性も心配ですが、当サイトでは、メーカーに直接問い合わせ、「妊娠中・授乳中でも大丈夫」との回答をいただいたものだけをご紹介しています。